СПбГУ1 November 2023 - 31 December 2024 г.Course started

Психология стресса: введение

Бриль Михаил Сергеевичopenedu

Записаться на курс
Вы узнаете о природе стресса, его проявлениях в наших эмоциях, мыслях и поступках, о психологических реакциях на высокий уровень стресса и стратегиях преодоления трудных ситуаций. Научитесь методам диагностики собственного уровня стресса, техникам управления стрессом в моменте и более протяженном жизненном периоде. Овладеете собой и собственной жизнью. По крайней мере, сделаете большой шаг в эту сторону. Кому подойдет курс? Тем, кто считает, что живет в условиях высокого уровня стресса, и хотел бы лучше разбираться в собственных реакциях и проявлениях.  Представителям помогающих профессий, не имеющим психологического образования, для лучшего понимания своих клиентов. Кто авторы курса? Курс создан сотрудниками кафедры психологии кризисных и экстремальных ситуаций на основе практического опыта работы с клиентами и группами, а также исследований, посвященных влиянию экстремальных и кризисных ситуаций на психологическое благополучие.
Модуль 1. Понятие «стресс» Модуль 2. Стресс в жизни человека Модуль 3. Диагностика стресса Модуль 4. Острые стрессовые реакции Модуль 5. Управление стрессом