Социальная изоляция и здоровье

К сожалению, жизнь постоянно подкидывает нам «испытания» порой даже загоняя в вынужденную изоляция, что, несомненно, влияет психологическое здоровье. В 2019 году человечество столкнулось с масштабной пандемией COVID-19. В ее условиях многие люди были лишены внешнего контроля и предоставлены сами себе. Каждого в различной степени затронули прокрастинация, лень и чувство одиночества.  В расцвет пандемии COVID-19 одной из насущных проблем общества стала социальная изоляции. С ней можно столкнуться в жизни и при других условиях (например, при ряде серьезных заболеваний как психических, так и физических). Полезно иметь представления об этом феномене и знать, какие у него могут быть последствия, дабы обезопасить себя в случае чего и знать как действовать. Ведь социальная изоляции - это не только про историю Робинзона Крузо, она может коснуться каждого по независящим от нас обстоятельствам. С чувством одиночества знакомится каждый человек на разных этапах своей жизни. Кто-то обретает его с благодарностью и наслаждением, а для другого оно может быть тянущим и болезненным, разрушающим и лишающим сил. Не всегда есть представление о действиях в таких обстоятельствах, ведь жизнь продолжается, но как будто бы застывает. Данный курс поможет разобраться, по каким причинам вам не удается управлять своей деятельностью и что с этим делать, чтобы повысить собственную продуктивность. После прохождения данного курсы, вы будете владеть техниками саморегуляции, которые позволят вам улучшить свое эмоциональное состояние, повысить концентрацию внимания, снять лишнее напряжение и получить желаемый рабочий настрой. Кроме того, с помощью этого курса вы сможете разобраться в причинах собственного чувства одиночества и получите техники, которые помогут вам справиться со своим состоянием или как минимум его облегчить. В этом курсе мы постарались максимально доступно изложить основной материал и конечно же дать те практические инструменты, которые позволят вам повысить уровень вашей жизни!